邓姓按人口数量在中国姓氏中排在第27位，在当代全国近13亿人口中，邓姓人群大约占了0.54%，总人口大约有800万。

天下邓姓出新野，《古今姓氏书辨证》说：

“汉中之世，邓况始自楚徒居南阳新野，子孙以农桑为业。光武帝时，邓氏自中兴后累世宠贵，凡侯者二十九人，公二人，大将军以下十三人，中二千十四人，列校二十二人，州牧郡守四十八人，其余侍中、将、大夫、郎、竭者不可胜数。其世系具《后汉书》”。

邓姓源于邓国

关于邓姓的渊源，《元和姓纂》说：“曼姓，殷时侯国也，春秋时，邓侯吾离朝鲁，后为楚文王所灭，子孙以国为氏。”《广韵》说：“殷武丁封叔父于河北，是为邓侯，后以为氏。〃《姓氏急救篇注》也说：“邓，古国名，本受姓，其后称邓氏。”

实际上，早在炎黄二帝时，一个以邓命名的远古部落就已出现在今邓州一带。这—部落的首領邓伯温曾在黄帝时加入中原地区的部落联盟，并跟随黄帝与蚩尤战于涿鹿之野。

夏朝初年，夏王仲康把其儿子分封到了邓地，《路史·国名纪四》载：“邓，仲康子国，楚之北境。史云阻之以邓林者，今之南阳。”就是说邓人于夏仲康时已立国，其地域在楚之北境，建都于南阳之邓林。令邓州市西南30公里的林扒镇，古称“邓林镇”，另有村名邓岗、邓营，这些村镇的命名，或与古邓国有关，其都城应在今邓州市境。

入商以后，商王武丁把其叔父分封到了邓地，建立邓国。《路史·后纪九》记载：“初，武丁封叔父于河北蔓，曰蔓侯，有曼氏、代邓其出也。”《世本》说：高宗武丁“封叔父于河北，是为邓侯，后因氏焉”。就是说武丁叔父曾以蔓为姓，所封邓国也被称为邓蔓或邓曼，宋以后编修的邓姓家谱则称他为曼公。当时的河北包括的范围要比现在大得多，现在的河南地区都在其范围内。

西周时期，邓与周王室之间关系十分密切，《左传·昭公九年》记载东周王朝贵族詹桓伯在同郑国交往中，回忆过去西周全盛时期，提及“巴、濮、楚、邓，吾南土也”。《国语·郑语》也说：“当成周者，南有荆蛮、申、吕、应、邓、陈、蔡、随、唐。”邓国版图被视为周王朝的南部领土。

进入春秋后，郑庄公和楚武王的夫人都是邓氏女，并积极参与国家政事、表现出较高的见识和才能，展示了邓国丰厚的文化底蕴。《春秋·桓公七年》载：“邓侯吾离来朝。”邓侯到鲁国进行国事访问、这是一次重大的外交活动，通过访问鲁国，提高了邓国在东周列国中的政治地位。

公元前688年，楚文王率军借道邓国北上攻打申、吕二国时，作为文王舅舅的邓国侯设宴招待了这位实力强大的外甥。这时，邓国以骓甥、聃甥和养甥为代表的一批大夫极力主张乘机杀掉楚文王。他们认为：“将来灭掉邓国的必定是这个人，如果不果断地杀掉他，到时候君主后悔就来不及了！”

邓侯回答说：“如果这次杀了楚文王，人们会唾弃我的，不吃我祭神所剩余下来的食物了。”

大夫们坚持进谏道：“如果邓国一旦被灭摔，邓国的土地和五谷的神灵都得不到祭享，邓侯哪里还会有祭祀余下的东西供给宾客呢？”

邓侯坚持己见，拒不听取手下大夫的意见。结果在伐申返回的那一年，楚军毫不留情地攻打邓国。就此，邓国被楚国所灭，为了纪念自己的祖国，邓国贵族后裔纷纷改姓为“邓”。