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刚怀孕有什么注意事项和饮食禁忌?

100人浏览   2024-07-29 20:46:23

怀孕初期是一个非常关键的时期,胎儿的发育刚刚开始,非常脆弱,很容易受到外界因素的影响而导致流产或者胎儿畸形,所以在怀孕初期准妈妈们一定要认真呵护自己的宝宝,同时生活中也有一些重要的注意事项和禁忌,一定要牢记,具体如下;


(1) 怀孕初期开始,孕妇的饮食上就要注意了,有很多禁忌,因为有很多食物会比较影响胎儿的发育,甚至导致流产,准妈妈们不可大意,关于这方面的知识,请仔细阅读文章

(2)一定要注意衣物舒适,不要收紧腰带,使用腹带时应避免过紧,以免影响胎儿的生长和活动。

(3) 不要随便吃药,俗话说:“是药三分毒。”所以孕妈们最好做到不吃药,比如感冒等疾病可以采用食治的方法,如果非吃药不可的话,一定要仔细询问医生的意见和建议。

(4) 怀孕初期是绝对不能同房的,很容易引起流产,特别要注意。

(5) 怀孕初期开始,孕妇就要注意不要做太重的体力活了,平时要做注意休息,保持充足的睡眠,同时适当参加一些运动锻炼,有助于孕妇和胎儿的健康,但是不要太剧烈的运动。

(6) 怀孕后孕妈妈们要注意不要接近宠物(如猫、狗等),避免感染弓形虫病。

(7)尽量不去人群杂乱的地方,尤其是拥挤的公共场所,避免感染到病毒,在怀孕初期即使是感冒也会严重影响到胎儿的发育。

(8)孕妇应注意个人卫生,因怀孕期间出汗,阴道分泌物增多,应每天洗澡。

(9)注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。

(10)怀孕初期开始,就意味着一个小生命在成长,孕妈妈要保持乐观积极的心态,要有一个愉悦的心情,不要悲伤难过,因为不良的情绪是会对胎儿起到负面影响,如果情绪不好,可以听舒缓的音乐,看看书,来分散自己的注意力。

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